Von Schwanger bis Mama
Deine Begleitung über die komplette Schwangerschaft und darüber hinaus
Online über Zoom und Vor Ort (45473 Mülheim an der Ruhr) möglich
Ich begleite dich in deiner Schwangerschaft ab Buchung bis 8 Wochen nach der Geburt. Du bekommst mein „Selbstbestimmt Gebären“-Programm im Einzelcoaching, zusätzliches Material zum Vertiefen, 3 weitere Gespräche mit Themen deiner Wahl (z. B. ausführliche Besprechung deiner vorangegangenen Geburt) und durchgängige Betreuung über WhatsApp für den gesamten Zeitraum!
Begrenzte Kapazitäten, da maximal eine Frau pro Geburtsmonat
Kennst du das?
- Du hattest eine unschöne oder sogar traumatische Geburtserfahrung und möchtest, dass es bei deiner nächsten Geburt anders wird.
- Du bist wieder schwanger und denkst jetzt schon mit Schrecken an die bevorstehende Geburt.
- Du möchtest bei deiner nächsten Geburt die Kontrolle behalten und dich stark fühlen.
- Du möchtest dich über die verschiedenen Möglichkeiten für die Geburt informieren und Entscheidungen treffen, die für dich und dein Baby am besten sind.
- Du fragst dich, ob du was falsch gemacht hast und die Geburt deswegen nicht so gelaufen ist, wie du es dir gewünscht hast. (Du glaubst gar nicht, wie viele Frauen sich diese Frage stellen. Ich kann dir jetzt schon sagen: DU HAST KEINE SCHULD.)
- Du wünschst dir, dass du dich auf die kommende Zeit freuen und deine Schwangerschaft und Geburt aus tiefsten Herzen genießen kannst.
- Du suchst Unterstützung und Hilfe, um mit deinen Ängste und Sorgen bezüglich der Geburt umzugehen.
Was du brauchst:
- Eine positive Einstellung und das Vertrauen in deine Fähigkeit, zu gebären.
- Unterstützung, um deine Ängste zu erkennen und zu bearbeiten.
- Verdammt viel Wissen, um intuitiv gebären zu können. (vor allem notwendig für Kopfmenschen)
- Du musst verstehen, warum die erste Geburt nicht so gelaufen ist, wie du es gerne gehabt hättest.
- Eine Strategie, um eine Wiederholung zu vermeiden.
- Entspannungstechniken, um auch unter der Geburt in Vorfreude zu bleiben.
- Eine Kommunikationstechnik, um kompetent mit medizinischem Personal umzugehen.
- Jemanden an deiner Seite, die dir immer wieder Impulse gibt und dich motiviert.
- Eine Verbindung zu deiner eigenen Intuition, deinem Baby und zu deinen eigenen Wünschen.
- Die Fähigkeit, loszulassen und dich dem Geburtsprozess hinzugeben.
Stell dir vor:
- Du verstehst, warum deine erste Geburt so einen schalen Geschmack hinterlassen hat.
- Du weißt, was du tun kannst, um nicht wieder in so eine Situation zu geraten.
- Du hast konkrete Termine, mit denen du deiner zweiten Schwangerschaft Zeit und Raum geben kannst.
- Du hast jemanden an deiner Seite, die dir den Raum und das Wissen gibt, was du dafür brauchst und dir den Rücken stärkt.
All das bekommst du mit meiner Begleitung über deine komplette Schwangerschaft und darüber hinaus!
Von Schwanger bis Mama
Angstfrei. Informiert. Voller Vorfreude
Das Einzelcoaching für Schwangere, die sich von traumatischen Geburtserfahrungen befreien wollen und sich in ihrer zweiten Schwangerschaft auf eine selbstbestimmte Geburt vorbereiten wollen. Du bekommst das Wissen und das Selbstvertrauen, um angstfrei und voller Vorfreude dein Kind auf die Welt zu bringen.
„Man muss verdammt viel wissen, um intuitiv gebären zu können.”
Darum musste ich dieses Angebot in die Welt bringen
Als ich 10 Monate nach der traumatischen Geburt meiner Tochter den positiven Schwangerschaftstest in der Hand hielt, geriet ich in Panik. Ich wusste, es muss anders laufen!
Aber ich hatte keine Vorstellung davon, wie das aussehen sollte und wie ich das anstelle. Ich stürzte mich in die Vorbereitung, buchte einen Kurs zur mentalen Geburtsvorbereitung, las Ratgeber, informierte mich in Foren.
Ich suchte nach einem ganzheitlichen Angebot, dass all diese Aspekte umfasste, jemanden, der mir in dieser gesamten Zeit zur Seite steht.
Und genau das möchte ich mit diesem Angebot für dich sein!
Mach's wie Isabel
Finde das Vertrauen in deinen Körper
Zum Ende meiner Schwangerschaft wurde mir aufgrund von Statistiken mitgeteilt, dass ein Kaiserschnitt die beste Option ist oder es wahrscheinlich eh darauf hinauslaufen wird.
Bei meiner ersten Tochter hatte ich bereits einen Kaiserschnitt und der Gedanke daran hat mich erstarren lassen. Geplant auf dem OP Tisch, mein Kind darf nicht entscheiden, wann es kommen möchte. Ich habe im Notfall nichts gegen einen Kaiserschnitt, aber diesen als zweitbeste Wahl finde ich schwierig und auch nicht in Ordnung. Ich weiß noch so gut, wie ich mich gefühlt habe.
Und da kam sie, Josie, meine Doula. Meine persönliche Doula. Sie hat meine Verzweiflung gespürt und ohne zu verlangen hat sie sich mir angenommen. Sie hat mir die Statistiken aus dem Kopf gestrichen und mir gezeigt auf mich und meinem Baby zu vertrauen. Wir haben uns nur über das Internet und Telefonaten unterhalten und trotzdem hat Josi es geschafft ganz nah bei mir zu sein. Als würde sie während der Gespräche ihre Hand auf meinem Bauch halten und mir sagen: „Alles wird gut, dein Körper und dein Baby sind super kompatibel miteinander. Vertrau auf dein Becken (meine persönliche Schwachstelle), deinem Körper und deinem Baby“. Und ich fing an zu vertrauen.
Während der Geburt konnte ich Josie nochmal anrufen, um mich zu stärken und dann ging es schon ins Krankenhaus. Jeglicher Statistik haben wir getrotzt und ich hatte eine selbstbestimmte spontane Geburt. Gewiss habe ich sie mir einfacher vorgestellt und war danach erst einmal K.O. aber ich habe es geschafft. Mit meinem Junis im Arm durfte ich das einmalige Erlebnis spüren, ein Kind aus eigener Kraft zu gebären und dann es direkt auf der Brust zu spüren, die Nabelschnur aus pulsieren lassen und genießen.
Klar, bin ich mit Josie auch Plan B Kaiserschnitt durchgegangen und finde ihn im Notfall auch gut. Aber, ich habe dank Josie gelernt meinem Körper zu Vertrauen und das hat einiges ausgemacht. Danke Josie, du machst aus schwangeren Frauen mit eventuellen Schwierigkeiten, starke Frauen und bist jede Sekunde für mich da gewesen. Danke, dass ich dich abends anrufen durfte und danke, dass du immer sofort geantwortet hast.
Wer also, wie ich keine Doula in der Nähe hat, Josie schafft es einen ganz vertrauten Umgang über das Internet aufzubauen!
– Isabel
Das bekommst du in „Von Schwanger bis Mama”
Deine Begleitung ab Buchung bis acht Wochen nach der Geburt
Online über Zoom und Vor Ort (45473 Mülheim an der Ruhr) möglich
Das bekommst du:
- 6 Coaching Sessions à 120 Minuten zu folgenden Themen:
- Mentale Geburtsvorbereitung
- Physiologie der Geburt
- Entspannungstechniken
- Vorbereitung auf die Klinik
- Deine Geburtsbegleitung
- Wochenbett und Stillen
- Drei zusätzliche Einzeltermine mit Themen, die du bestimmen darfst. Mögliche Themen wären zum Beispiel:
- Besprechung einer vorangegangenen Geburt – Wir reden darüber, wie du eine Wiederholung vermeiden kannst
- Ängste aufdecken und angehen – Verstehe, was hinter deiner Angst steckt und wie du damit umgehen kannst
- Individuelle Vorbereitung auf deine Klinikgeburt – wir bereiten zusammen dein Klinikgespräch und Geburtsplan vor
- Kurz vor der Geburt – Stärkung in deinen Glauben an dich
- Ein begleitendes Workbook von etwa 120 Seiten hilft dir, das Gelernte zu verinnerlichen. Zusätzlich erhältst du ein E-Book über geburtsfördernde Maßnahmen und mögliche Interventionen sowie Anregungen zu Literatur, Podcasts und weiteren Ressourcen. Meditationen runden das Angebot ab.
- Direkter Kontakt zu mir auch außerhalb unserer Treffen über WhatsApp. Du erhältst bei mir Antworten auf all deine Fragen binnen 24 Stunden unter der Woche.
Freie Plätze:
auf Anfrage
Ich vergebe maximal einen Platz pro Geburtsmonat
Investition:
999,- €
Das lernst du konkret in deinen Einzelcoaching-Sessions:
- Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom
- Erklärung Unterbewusstsein
- Ängste ansehen und Wege, wie du sie lösen kannst
- Wellenarten
- Geburtsphasen
- Anatomie deines Körpers
- Damit du weißt, wie du das alles für dich nutzen kannst
- Was ist Geburtsschmerz – wieso macht dein Körper das
- Wie kannst du ihn dabei unterstützen, damit er dich unterstützen kann
- Hormoncocktail
- Bewegung
- Entspannungstechniken
- Atmung
- E-Book – Geburtsfördernde und Geburtseinleitende Maßnahmen, Einleitung,
Interventionsarten - Wesentliche Interventionen besprechen wir direkt (CTG, PDA, Kaiserschnitt u.a.)
- Besondere Situationen in der Klinik
- Effektive Unterstützung durch deine Geburtsbegleitung
- Kommunikation im Kreißsaal
- Warum ist das Wochenbett so wichtig
- Regeln
- Hygieneartikel
- Mythen und Fakten zum Thema Stillen
- Babyhandling
Das ist mir besonders wichtig:
Wir werden über mehrere Monate sehr engen Kontakt halten. Ich möchte in dieser Zeit deine Freundin sein, es dir möglich machen, mit mir deine intimsten Gedanken zu teilen. Vertrauen ist hier sehr wichtig, daher muss die Chemie stimmen, wie man so schön sagt. Mit dem Kennenlerngespräch möchte ich sicher gehen, dass wir beide zusammenpassen.
Im Kennenlerngespräch besprechen wir zunächst deine aktuelle Situation, beschnuppern uns und legen dann fest, wie wir unsere gemeinsame Zeit gestalten wollen.
