Selbstbestimmt Gebären
Online Live Kurs
Das sieben Wochen Gruppen Programm für Schwangere, die sich auf ihre selbstbestimmte Geburt vorbereiten wollen. Du bekommst das Wissen und das Selbstvertrauen, um angstfrei und voller Vorfreude dein Kind auf die Welt zu bringen.
Nächster Kursbeginn:
voraussichtlich Ende Juli
Kennst du das auch?
- Alle sagen „Lass es auf dich zukommen“, aber du kennst nur Horrorstories über Geburt?
- Du hast mal gelesen, dass in Deutschland 1/3 aller Geburten mit einem Kaiserschnitt enden und du hast Angst, da auch dazu zu gehören?
- Du möchtest eigentlich keine PDA, aber du hast Angst vor den Schmerzen, die da auf dich zukommen?
- Alle reden von PDA als ultimative Möglichkeit ohne Schmerzen durch die Geburt zu gehen, aber du ahnst, dass es so viel mehr gibt?
- Du hast schonmal von HypnoBirthing, Flowbirthing und Co. gehört, aber das klingt dir alles zu esoterisch?
- Mit dem Satz „positive Einstellung ist alles“ kannst du als Kopfmensch nicht viel anfangen?
Nach meinem Programm ...
- hast du alle negativen Gedanken und Vorbehalte aus dem Weg geräumt und kannst dich voller Freude auf deine eigene Geburt konzentrieren und nicht auf das, was alle anderen erzählen
- weißt du, welches Wissen du brauchst, um deine Angst vor Schmerzen in Vorfreude umzuwandeln (Es muss nicht unbedingt eine PDA sein ;-))
- weißt du, was für eine Höchstleistung dein Körper vollbringt und dass du dich deiner Geburt voller Vertrauen hingeben darfst
- weißt du, welche Entspannungstechniken und Schmerzreduktionsmöglichkeiten es neben medikamentöser Behandlung noch gibt
- weißt du, wie deine Begleitung dich wirklich unterstützen kann (und da geht mehr als Händchenhalten ;-))
- weißt du, wie du es schaffst bei deiner Geburt die Hebamme und das restliche medizinische Personal zu deinem Team zu machen
- weißt du, was es alles gibt, um deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten (z.B. Tees, Akkupunktur, Louwen-Ernährung)
- hast du einen Überblick auf die wesentlichen medizinischen Interventionen (z. B. Kaiserschnitt, CTG, PDA)
- weißt du, wie du deine Wünsche für die Geburt in einen Geburtsplans packst, damit die Hebamme alles Wichtige auf einen Blick hat
- verstehst du, wie wichtig es ist dich auf das Wochenbett und Stillen
- vorzubereiten und weißt, wie du dich auf diese wichtige Zeit einstimmen kannst.
Selbstbestimmt Gebären
Angstfrei. Informiert. Voller Vorfreude
Das 7 Wochen Gruppenprogramm für Schwangere, die sich auf ihre selbstbestimmte Geburt vorbereiten wollen.
Selbstbestimmt Gebären ist das richtige Programm für dich, wenn …
- du alles über Geburt wissen willst, um auf unvorhergesehene Dinge selbstbestimmt reagieren zu können.
- du dich so vorbereiten möchtest, dass deine Ängste dich nicht mehr erstarren lassen, sondern du voller Vorfreude auf die Geburt blicken kannst.
- du Dich gerne mit anderen schwangeren Frauen austauschen möchtest, die auch eine selbstbestimmte Geburt planen und dich mit ihnen auf Augenhöhe austauschen möchtest
- du dich nach der Geburt großartig fühlen, stolz auf dein Kind und deine Leistung sein und dich richtig gut damit fühlen willst!
„Man muss verdammt viel wissen, um intuitiv gebären zu können.”
Darum musste ich dieses Angebot in die Welt bringen
Schwanger mit meinem ersten Kind hatte ich bereits Probleme überhaupt einen Geburtsvorbereitungskurs zu bekommen und der Kurs, den ich in der zweiten Schwangerschaft buchte, bereitete mich zwar körperlich auf eine komplikationsfreie Geburt vor, lies mir aber zu viele Fragen offen und war auch für mich zu „Schmerz“ orientiert.
Dabei wusste ich schon aus meiner ersten Geburt, dass nicht der Schmerz für eine gute Geburtserfahrung entscheidend ist, sondern Vertrauen in meine Gebärfähigkeit und das Wissen, wie ich meinen Körper effektiv dabei unterstützen kann.
Ich möchte dir mit diesem Kurs die Möglichkeit geben das beides zu erlangen und somit deine Geburtsvorbereitung ganzheitlich abzurunden.
Mach's wie Katja:
Befreie dich von deinen Sorgen zu deiner Geburt
Ich durfte mich mit Josie auf meine zweite Geburt vorbereiten. Nach einer ersten Geburt der Kategorie „Okay, aber ausbaufähig“ hatte ich einige Wünsche und Sorgen bezüglich der zweiten Geburt. Diese half mir Josie für mich klar zu erkennen und zu formulieren.
Wie die Wünsche in der Praxis verwirklicht werden können und wie ich Hebammen und Partner dabei einbeziehen kann, zeigte mir Josie kompetent und einfühlsam. Die Sorgen lösten sich im Gespräch quasi in Luft auf. Dafür sorgte die unschlagbare Mischung aus Josies Fachwissen, Tipps sowie Selbstbewusstseinsstärkung.
Josies natürliche, offene und charismatische Art bildete dabei die Grundlage, ganz unbefangen selbst über intime Themen zu sprechen.
– Katja Demuth
Das bekommst du in „Selbstbestimmt Gebären”
7-Wochen-Gruppenprogramm
Start: Ende Juli
- 7 Module à 120 Minuten zu folgenden Themen:
- Mentale Geburtsvorbereitung
- Physiologie der Geburt
- Entspannungstechniken
- Vorbereitung auf die Klinik
- Deine Geburtsbegleitung
- Wochenbett und Stillen
- Abschlussrunde/offener Austausch
- Begleitende Unterlagen wie z. B. E-Books zum Reinlesen, Handouts mit den wichtigsten Inhalten und Übungen, damit du das Gelernte für dich verinnerlichen kannst und einiges weites an Material für dich zum selbst bearbeiten.
- Zugang zu meiner exklusiven Whatsapp-Gruppe über den gesamten Zeitraums des Programms, um in Austausch mit anderen Mamas zu kommen.
- Und weil es mir wichtig ist, dass ihr jede Frage stellen könnt und eine Antwort bekommt, könnt ihr in dieser Messenger-Gruppe auch alles weitere fragen, was euch zum Thema Geburt bewegt.
- Verlängerung der Betreuung über den Messenger bis zur Geburt und acht Wochen darüber hinaus, da erfahrungsgemäß die meisten Fragen erst rund um diesen Zeitraum auftreten
Maximale Teilnehmerinnen:
6
Investition:
330,00 €
Das lernst du konkret in den sieben Modulen:
- Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom
- Erklärung Unterbewusstwein
- Ängste ansehen und Wege, wie du sie lösen kannst
- Wellenarten
- Geburtsphasen
- Anatomie deines Körpers
- Damit du weißt, wie du das alles für dich nutzen kannst
- Was ist Geburtsschmerz – wieso macht dein Körper das
- Wie kannst du ihn dabei unterstützen, damit er dich unterstützen kann
- Hormoncocktail
- Bewegung
- Entspannungstechniken
- Atmung
- Ebook – Geburtsfördernde und Geburtseinleitende Maßnahmen, Einleitung,
Interventionsarten - Wesentliche Interventionen besprechen wir direkt (CTG, PDA, Kaiserschnitt u.a.)
- Besondere Situationen in der Klinik
- Effektive Unterstützung durch deine Geburtsbegleitung
- Kommunikation im Kreißsaal
- Warum ist das Wochenbett so wichtig
- Regeln
- Hygieneartikel
- Mythen und Fakten zum Thema Stillen
- Babyhandling
- Klärung aller offenen Fragen
- Individuelle Fragen
Das passiert nach der Anmeldung:
Nach der Anmeldung erhältst du von mir deine Rechnung per Email. Sobald deine Zahlung eingegangen ist, erhältst du Zugang zu der Messenger Gruppe und wir besprechen in der Gruppe alle weiteren wichtigen Details.
Du hast noch Fragen? Schreib mir!
Deine Josie
